Disleksi ve Stres Yönetimi
Aralık 14, 2023Disleksi ve Sosyal Beceriler
Aralık 28, 2023Disleksi, okuma, yazma ve dil becerileriyle ilgili bir öğrenme bozukluğudur. Disleksi olan kişiler, bu becerileri öğrenmek için daha fazla çaba sarf etmek zorunda kalabilirler. Bu durum, disleksi olan kişilerde motivasyon eksikliğine neden olabilir.
Disleksi ve motivasyon arasındaki ilişki
- Okulda veya işte başarılı olmak için daha fazla çaba sarf etmek zorunda kalabilirler. Bu durum, disleksi olan kişilerin kendilerini yetersiz hissederek motivasyonlarını kaybetmelerine neden olabilir.
- Diğer insanlardan farklı olduklarını hissedebilirler. Bu durum, disleksi olan kişilerin kendilerini dışlanmış hissederek motivasyonlarını kaybetmelerine neden olabilir.
- Yargılanma veya reddedilme korkusu yaşayabilirler. Bu durum, disleksi olan kişilerin kendilerini güvensiz hissederek motivasyonlarını kaybetmelerine neden olabilir.
Disleksi olan kişilerin motivasyonu artırmaya yardımcı olabilecek stratejiler
Disleksi hakkında bilgi edinin: Disleksi hakkında bilgi edinmek, motivasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Disleksi nedir, disleksi olan kişiler hangi zorluklarla karşılaşır ve disleksi nasıl tedavi edilir gibi konular hakkında bilgi edinmek, disleksi ile ilgili yanlış anlamaların ve önyargıların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Bu bilgi, disleksi olan kişilerin kendilerinin ve yeteneklerinin farkına varmalarına ve bu farklılıkları bir güç olarak görmelerine yardımcı olabilir.
Güçlü ve zayıf yönlerinizi bilin: Güçlü ve zayıf yönlerinizi bilmek, motivasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Disleksi olan kişilerin genellikle güçlü yönleri yaratıcılık, problem çözme ve görsel-uzamsal düşünmedir. Bu güçlü yönlerinizi keşfetmek, kendinizi takdir etmenize ve motivasyonunuzu artırmanıza yardımcı olabilir.
Kendinize karşı nazik olun: Kendinize karşı nazik olmak, motivasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Disleksi olan kişiler, başarısız olduklarında veya hata yaptıklarında kendilerini suçlama eğilimindedir. Bu, motivasyonu azaltabilir. Kendinize karşı nazik olmak, hatalarınızı kabul etmek ve kendinizi bağışlamak, motivasyonunuzu artırmaya yardımcı olabilir.
Destek sisteminizden yararlanın: Aileniz, arkadaşlarınız ve terapistten destek almak, motivasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Disleksi ile ilgili endişelerinizi paylaşmak ve destek almak, motivasyonunuzu artırmaya yardımcı olabilir.
Motivasyonu artırmaya yardımcı olabilecek bazı ipuçlar
- Kendinize küçük, ulaşılabilir hedefler belirleyin: Büyük hedefler, motivasyonu azaltabilir. Küçük, ulaşılabilir hedefler belirlemek, motivasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Örneğin, bir disleksi olan öğrenci, bir kitap okumak yerine, önce bir paragraf okumayı hedef olarak belirleyebilir.
- Ödüller belirleyin: Ödüller, motivasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Kendinize küçük ödüller belirlemek, hedeflerinizi gerçekleştirmeye motive olmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, bir disleksi olan öğrenci, bir paragrafı okuduktan sonra, sevdiği bir aktiviteyi yapmakla ödüllendirebilir kendini.
- Acele etmeyin: Hedeflerinize ulaşmak zaman alabilir. Acele etmeyin ve kendinize karşı sabırlı olun.
Disleksi olan kişilerin motivasyonunu artırmaya yardımcı olabilecek bazı özel stratejiler
- Okuma ve yazmayla ilgili zorluklarla başa çıkmak için özel stratejiler geliştirin. Örneğin, okumayı kolaylaştırmak için sesli kitaplar veya okuma yazılımı kullanabilirsiniz. Yazmayı kolaylaştırmak için dikte veya konuşma tanıma yazılımı kullanabilirsiniz.
- Diğer insanlardan farklı olduğunuzu kabul edin ve bu farklılıkları bir güç olarak görün. Disleksi, yaratıcılık, problem çözme ve görsel-uzamsal düşünme gibi güçlü yönlere yol açabilir. Bu güçlü yönlerinizi keşfetmek ve geliştirmek, motivasyonunuzu artırmaya yardımcı olabilir. Örneğin, bir disleksi olan öğrenci, yaratıcılık yeteneğini kullanarak bir hikâye yazabilir.
- Yargılanma veya reddedilme korkusu yaşıyorsanız, bu duyguları kabul edin ve bunlarla başa çıkmanın yollarını bulun. Örneğin, güvendiğiniz biriyle bu duyguları paylaşabilir veya bir terapistten yardım alabilirsiniz.
Disleksi olan kişilerin motivasyonu artırmayı öğrenmeleri, başarılı ve mutlu bir yaşam sürmeleri için önemlidir. Yukarıda belirtilen stratejileri uygulayarak, disleksi olan kişiler motivasyonlarını artırabilir ve hedeflerine ulaşma şanslarını artırabilirler.